월간 다이어리 쓰면 인생이 바뀌는 이유. 기록하는 습관 기르기.

 

새해를 준비하며 다이어리를 구입하는 시즌이다.

다양한 다이어리 중 월간 다이어리를 사용해야 하는 이유를 설명한다.

연간 다이어리는 부피의 제약이 치명적 단점이다. 반면 월간 다이어리는 충분한 메모 공간 확보로 기록 습관을 형성하고, 전략적, 몰입형 삶을 살 수 있게 한다.

매 달 반복적으로 인생 목표를 되뇌고 월간 계획에 반영한다.

월간 계획은 꿈을 실질적 과제로 연결하는 통로다. 계획, 실행, 회고를 반복하며 매 월 성장을 기록할 수 있다.

주간 단위는 월간 계획을 프로젝트처럼 실행할 수 있다. 전략적 배분을 통해 성취율을 높일 수 있다. 충분한 메모공간을 활용해 매일 기록을 습관화할 수 있다.

매일 기록은 생각력을 기르는 최고의 수단이다. 

 

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1. 연간, 월간 다이어리의 차이

# 연간 다이어리 단점

• 메모 공간 부족 : 하루 한 페이지만 해도 370페이지 이상. 부피상 메모 공간 확보 어려움.
• 지속력 떨어짐 :  기록 습관 없으면 지속 불가
• 목표 설정 횟수 부족 : 목표 다이어리 시작점에 연간 계획으로 목표 설정. 연간 1회는 부족

# 월간 다이어리 장점

• 메모 공간 확보 통해 기록 습관 형성 : 일별 4-6페이지 메모 공간 확보
• 기록 습관 통해 다이어리 사용 지속
• 매 달 인생 목표 회고 : 꿈을 향한 전략적 생각 정리. 꿈으로 수렴되는 삶.

 

2. 월간 다이어리 쓰면 인생이 바뀌는 이유

• 양을 많이 씀. 기록 습관화. 조건 반사화.
• 기록형 인간 = 전략형 인간
• 몰입형 인간. 목적과 나를 일치.
• 지식의 누적. 양질전화. 아이디어가 차고 넘쳐짐.

 

3. 인생 목표 설정 팁

• 버킷리스트, 어릴 적 좋아했던 것 떠올리기.
• 완벽하지 않더라도 일단 떠오르는 꿈 적기. 매 월 반복하며 꿈 구체화. 결국 꿈 확정됨.
• 묘사적으로 상상하기. 꿈을 이루었을 상황을 구체적으로 상상. 영화 보듯 그려보기. 역경을 극복하게 하는 힘이 됨.

 

4. 월간 단위 플래닝

• 꿈과 과제를 연결 : 일상이 꿈만으로 채워질 수 없음. 해야하는 일과 꿈을 위한 과제 적절히 배치.
• 영역별(일, 관계, 가족, 자기성장, 쉼 등) As-is, To-be 설정
• 월간 로드맵 작성 : 과제별 수행일정 미리 계획. 주간 계획에 반영

 

5. 주간 단위 플래닝

• 선형 계획. 머릿 속에 담아둘 수 있는 최소한의 선형 계획.
• 프로젝트처럼 행위, 관리 가능 : 전략적 일상
• 월간 로드맵 토대로 주간 계획 핵심과제 세팅. 추가적으로 하고 싶은 일 반영
• 과제에 대한 핵심 성공요인 미리 파악, 기록하기.

 

6. 하루 단위 플래닝

• 오전, 오후, 저녁. 크게 3덩어리로 나눠 계획. 자신의 의지를 믿기
• 일상 기록 : 생각력, 기록습관 기르는 최고의 방법
• 구상 기록 : 순간의 감정, 일상 감정, 대화 내용 등 기록. 메모하는 습관. 기록형 인간으로 거듭남.

 

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김교수의 세 가지